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Discussione: Allenamento piramidale

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  1. 09-03-2010, 06:55 PM #1
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    il peso è un mezzo: il tuo obiettivo qual'è? le 12 ripetizioni? ok, benissimo...qualunque sia il peso, basta che portiamo a termine le 12 ripetizioni.

    stessa cosa per le altre ripetizioni: il peso non importa se scende, aumenta...basta che porti a termine le ripetizioni
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  2. 09-03-2010, 07:01 PM #2
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    in effetti non avevo mai visto il peso come un mezzo ora l'esercizio mi è molto più chiaro grazie mille!!!
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  3. 09-03-2010, 07:01 PM #3
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