sì il concetto è chiaro ma allora forse l'aumento dei pesi che facevo io era troppo perchè se ne faccio 12 allo stremo dopo un minuto 10 le faccio con poco più peso non 5 kg in più?
Principiante
sì il concetto è chiaro ma allora forse l'aumento dei pesi che facevo io era troppo perchè se ne faccio 12 allo stremo dopo un minuto 10 le faccio con poco più peso non 5 kg in più?
Sergio Oliva
In Pre Gara
il peso è un mezzo: il tuo obiettivo qual'è? le 12 ripetizioni? ok, benissimo...qualunque sia il peso, basta che portiamo a termine le 12 ripetizioni.
stessa cosa per le altre ripetizioni: il peso non importa se scende, aumenta...basta che porti a termine le ripetizioni
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
in effetti non avevo mai visto il peso come un mezzo ora l'esercizio mi è molto più chiaro grazie mille!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
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PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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