FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[NastyChris]

se non sbaglio, allenamento in multifrequenza....intervalli 'pesanti' e 'leggeri'

immaginate quando farà il massimale!!!!

[.:überfranz:.]

ho fatto moltissimi super set

[NastyChris]

roba da 60ripetizioni a seduta, vero?

[gael89]

solo 60?

almeno 3x60

zacchino poi non è soddifatt e ti molla

[gas89]

va beh dai se lo molla zacchino si mette con claudia no??

[.:überfranz:.]

ahahah, ma zacchino ed io siamo inseparabili, e dopo quello che e' successo mi sa che avremo tutta la vita insieme

[gas89]

si è vero...poi è anke in cinto