Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
ecco...abbiamo avuto una riprova che gli istruttori non capiscono una mazza...
se un esercizio è di isolamento vorrà dire qualcosa, no? Isola il muscolo
Si infatti io me ne sono fottuto e l'ho fatto cmq... Xò non mi è piaciuto tanto sapete... Si potrebbe sostituire con qualcos'altro? I Bicipiti da seduto con manubri alternati si potrebbero fare?