Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
l'istruttore mi ha criticato solo i Bicipiti concentrati ai cavi, dicendomi che non servono a niente xchè coinvolgono anche le spalle, ma per il resto sinceramente era compiaciuto... Io cmq me ne sn fregato e ho fatto le mie serie di Bicipiti concentrati ai cavi senza dare spiegazioni...
ecco...abbiamo avuto una riprova che gli istruttori non capiscono una mazza...
se un esercizio è di isolamento vorrà dire qualcosa, no? Isola il muscolo