Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[carnera]

menphis, sia a nome mio che di MarcoRomano, ringrazio per la pazienza.

ora è tutto nelle sue mani

Ma te chi sei Ghedini? Attenzione che il legittimo impedimento qui non funziona e guardatevi dal proporre decreti salva Mr. M che tanto il Tar del forum vi boccia comunque

[Wintel]

se nasty fosse ghedini, a quest'ora sarebbe pieno di soldi...soldi che spartirebbe con i suoi amici...spero...

[NastyChris]

carnera, sono semplicemente uno che chiede cortesemente l'ultima chance.

un favore per un amico

[TeckAndre]

NOOO!Mannaggia, il fatidico giorno(il 19) sono ancora a Vienna...= non posso vedermi il video fino al 21! Marco spero presto di vedere il video! buon allenamento

Domanda: per squat atg si intende sotto il parallelo?

[.:überfranz:.]

ass to the grass, ovvero culo fino all'erba, ovvero molto sotto il parallelo.

[gael89]

attg= culo a terra
non sotto il parallelo

[gael89]

uber abbiamo postato insieme

[TeckAndre]

Grazie ragazzi della risposta. Allora io non voglio ne difendere, ne accusare marco, però anche io ho sempre squattato atg infatti Yuri(Nemintek)quando squattavo mi diceva di scendere meno, e di arrivare al parallelo, ma io mi sono sempre trovato benissimo scendendo così, e quando provai a scendere meno feci una fatica assurda...perciò ho deciso di mantenere il mio stile...e ecco qua, proprio oggi ho fatto il massimale 155kg. Eppure è 9 mesi che faccio squat all'incirca(da quando ho aperto il diario, dopo5 mesi di palestra fatta alla czz, e che non considero), quindi secondo me non è impossibile lo squat di marco(poi aspetto anche io il video, sono molto curioso).

[.:überfranz:.]

da 155 a 220 ce ne sono di kg...
con 155 ti posso credere, io avevo 160kg sotto il parallelo dopo il primo anno.
con 220kg la questione e' diversa.
quanto pesi teck?

[.:überfranz:.]

purtroppo sono gia' impegnata con zacchino

[gael89]

azzzz, dimmi quando ti liberi

[NastyChris]

FATTA! E' UFFICIALE: a quando il primo figlio?

[MaRcO-RoMaNo]

azzzz, dimmi quando ti liberi

ci sono io libero se ti va