FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[Wintel]

all'interno al massimo

scusa la banalità della domanda: con i gomiti rivolti verso l'interno, il carico percepito è maggiore o minore rispetto all'esecuzione con i gomiti "aperti"?

[.:überfranz:.]

all'inizio tornera' scomodissimo, ma con l'esercizio la tecnica migliora, e quando migliora la tecnica migliorano anche i kg.

[gas89]

me è un grande...si piegava la sbarra con 180..

[.:überfranz:.]

ovvio
la mia sbarra e' piegatissima ormai ahahaha

[Wintel]

uber sei un mito!!!

[gas89]

grande uber..

[.:überfranz:.]

ahaha, ma figuriamoci, anche se non posso negare che la sensazione e' stupenda, dovete capire che ci arriverete anche voi, e anche presto

[NastyChris]

uber....illumina il nostro cammino....conducici verso la via della perfezione su panca...portaci verso la determinazione da stacco.....facci giungere alla sovranità dello squat!!!!

ragazzi, votiamo uber come SOVRANO del forum!

[gael89]

stò facendo il meso " tecnica panca/squat" proprio per arrivare in un futuro al tuo livello (se ce la farò)

[gas89]

ahaha, ma figuriamoci, anche se non posso negare che la sensazione e' stupenda, dovete capire che ci arriverete anche voi, e anche presto