La sfida di gerko.

**Wintel** · 09-03-2010, 03:37 PM

quoto in pieno

**gael89** · 09-03-2010, 03:46 PM

che fine ha fatto gerko?

**gerko** · 09-03-2010, 03:58 PM

Grazie per la solidarietà.
Iron hai ragione, dovrei tornare a vedere i pesi come un divertimento e basta, dovrei provare solo a "giocarci" senza impegnarmici tanto, e vedere se torna la voglia.
Magari per un pò faccio solo esercizi che mi piacciono, per poter appagare il divertimento.
Speriamo funzioni.

Ci sono gael89, poco, ma ci sono!

**Patriot** · 09-03-2010, 09:18 PM

Originariamente Scritto da gerko

Grazie per la solidarietà.
Iron hai ragione, dovrei tornare a vedere i pesi come un divertimento e basta, dovrei provare solo a "giocarci" senza impegnarmici tanto, e vedere se torna la voglia.
Magari per un pò faccio solo esercizi che mi piacciono, per poter appagare il divertimento.
Speriamo funzioni.

Giusto. Può invogliarti a tornare ad una routine più seria.

**gerko** · 03-04-2010, 10:22 PM

Ciao ragazzi, passo per un saluto e mi son fatto una lettura del forum.
Ancora non mi alleno, ma ora so dove son carente, ossia nella schiena bassa e nelle spalle, che capita che a fine giornata lavorativa mi duolono un pò. Appena smetterò di sentire la stanchezza la sera quando torno a casa ricomincio a fare qualcosa.

Mi son anche pesato stamattina e sono 58kg, son dimagrito un pò, alcuni muscoli son chiaramente rilassati, pettorali glutei e i quadricipiti; però pensavo peggio.