Citazione Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio
guardate tale esercizio in sto link http://www.sportmedicina.com/ipercifosi_dorsale.htm

andate in "esercizi consigliati" dove c'è scritto "mezze croci"...in basso c'è pure la foto, foto 2.

Vorrei capire se tale esercizio è per il petto.

Gli istruttori in palestra mi dicono ke è solo per i deltoidi posteriori e il petto non viene coinvolto...
ma io dico, ma allora in quel link mettono cavolate???


secondo voi hanno ragioni gli istruttori della mia pale...oppure serve per il petto come esercizio???
hanno ragioe gli istruttori