Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Per l'ipolordosi lombare, ovvero la mancata curva fisiologica, devi lavorare in accorciamento sull'ileo-psoas.
Per quanto riguarda squat e stacchi, non vedo controindicazioni specifiche per l'ipolordosi lombare anzi, semmai il contrario.
fifty però il nostro amico si è lamentato di alcuni dolore che venivano dopo aver eseguito stacco e squat..anche se erano molto leggeri fatto sta che C'ERANO..quindi io non consiglierei di farli