fabbisogno giornaliero

[paolo84]

ecco almeno sono riuscito a calcolare...chi mi aiuta ad aggiustarla un pò grazie in anticipo
pser il panino prima della pale mi avevano detto ke era troppo come spuntino pre work...

[djdo]

Si, per quello ti ho detto di anticipare lo spuntino Però bo se hai dei dubbi vedi che ti dicono gli altri, io mi trovo bene col paninozzo 2h30 prima dell'allenamento

[paolo84]

esperti venite a me!!!!!!!!!!!!!!!!