Il mio commento di prima era na battuta nel senso che hai postato una dieta e hai chiesto consigli e subito gael s'è lanciato nell'aiutarti senza sapere tu che obiettivi hai. Per quello ho scritto così: lui ti aiutava mentre io non avevo capito come facesse ad aiutarti con così poche info Comunque vediamo quando posti quella corretta, magari ti posso aiutare anche io