Pareri sulla mia limentazione!

**Devis84** · 26-03-2004, 08:55 PM

Mattina

200ml latte parzialmente scremato + 3 fette biscottate con il miele

Meta' mattina

una barretta o una banana

Pranzo

100gr di riso o pasta, tonno e un frutto. (mela)

Meta' pomeriggio

barretta

Cena

Petto di pollo,insalata e una pagnotta di pane, altrimenti 2 uova intere e 2 albumi con verdura..

Che ne dite?
Lo scopo e' quello di perdere altri 2 o 3 Kg...cerco di assumere 2-3 litri d'acqua al giorno...

Info: e' vero che se mangi troppe uova fa male al fegato?

**Devis84** · 26-03-2004, 09:02 PM

dimenticavo...mi alleno 3-4 volte al giorno!

**FedeBuilder** · 26-03-2004, 09:11 PM

3 o 4 volte al giorno

Di sera 1 pagnotta di pane(magari da mezzo kilo)

**Devis84** · 26-03-2004, 09:15 PM

ops...ho sbagliato sorry, 3-4 volte alla settimana, beh n nva bene un pezzo di pane?? nn dico di mangiarlo un kilo ma lo uso come fonte di carbo x la sera..

**Albertinoz** · 26-03-2004, 09:15 PM

come 3-4 volte al giorno...spiega meglio sarà che sono un pivellino....

**Gio** · 28-03-2004, 05:23 AM

se vuoi dimagrire occhio alle barrette che non sono proprio adatte

**Devis84** · 28-03-2004, 01:53 PM

Ma se ne mangio una al giorno magari la mattina? se no dopo l'allenamento, ovvio che nn ne mangio 5 al giorno!!

io credevo che era l'ideale x uno spuntino veloce!