Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
la storia dei 2 gr di pro per chilogrammo peso è FALSA..si può andare benissimo oltre..io per esempio sono a otlre 400gr..il tutto consigliato da una persona che di esperienza ne ha parecchia e infatti prepara molti professionisti americani..io sono sulle 400 quindi secondo me puoi andare oltre
Scusa Marco...ma non mi sembra una grande idea suggerire pesi/percentuali alimentari ad una persona che non conosci (esistono soggetti che per "problemi" o patologie o altro non possono assumere la stessa alimentazione che assumi tu...ipotizzando che la tua alimentazione sia ben bilanciata).