Dubbio esecuzione push down ai cavi per i tricipiti

[Wintel]

il french press è più indicato per massa mentre il push down per definizione (in quanto isola il movimento).

anche il french press isola il muscolo...se fatto bene ovviamente

[fifty]

Beh certo che il movimento è a semicerchio, credevo non ci fosse bisogno di specificarlo.
Il problema è che l'autore del 3D, intendeva un esecuzione dell'esercizio che mi sembra nessuno di voi abbia capito

[NastyChris]

fifty, tempo fai diedi una occhiata ad uno studio condotto sulle differenazioni degli esercizi....la conclusione, per quanto riguarda i tricipiti, era il fatto che il french press era più indicato per i periodi di massa mentre il push down, in quanto teneva in gran considerazione il capo laterale, era indicato per i periodi di separazione muscolare, e quindi definizione.

siccome tu hai più titolo rispetto a me, gradirei quindi sapere quanto c'è di veritiero in questo studio....A me interessa imparare

[MaRcO-RoMaNo]

fifty, tempo fai diedi una occhiata ad uno studio condotto sulle differenazioni degli esercizi....la conclusione, per quanto riguarda i tricipiti, era il fatto che il french press era più indicato per i periodi di massa mentre il push down, in quanto teneva in gran considerazione il capo laterale, era indicato per i periodi di separazione muscolare, e quindi definizione.

siccome tu hai più titolo rispetto a me, gradirei quindi sapere quanto c'è di veritiero in questo studio....A me interessa imparare

nasty secondo me hai ragione..come esistono gli esercizi di "definizione" per il petto per dire c'è anche per il tricipite..la massa o la definizione è regolata dall'alimentazione ovviamente..però per dire nessuno pensa di fare massa con le croci manubri piuttosto che con le classiche spinte per dire..o con la leg ext piuttosto che lo squat..non so se mi spiego fifty..nasty da quanto ho capito vuole dire questo

[djdo]

fifty, tempo fai diedi una occhiata ad uno studio condotto sulle differenazioni degli esercizi....

nasty secondo me hai ragione..come esistono gli esercizi di "definizione"

Sarò idiota ma non credo ci sia differenza tra esercizi per quanto riguarda definizione e massa, o meglio non credo ci sia una differenza così netta.

[MaRcO-RoMaNo]

Sarò idiota ma non credo ci sia differenza tra esercizi per quanto riguarda definizione e massa, o meglio non credo ci sia una differenza così netta.

secondo me si..non proprio massa e definizione ovvio..ci sono esercizi di isolamento e esercizi multiarticolari..le spinte su piana lavorano tutto il petto..le croci invece danno la forma al muscolo..come anche il curl con bilanciere lavora tutto mentre i cavi danno forma..secondo me è così

[fifty]

Vedo grande confusione
Beh siete ancora giovani ed inesperti!
Pero' bisogna studiare un po'!
Non si possono fare le cose senza sapere cosa si sta facendo

[djdo]

secondo me si..non proprio massa e definizione ovvio..ci sono esercizi di isolamento e esercizi multiarticolari..le spinte su piana lavorano tutto il petto..le croci invece danno la forma al muscolo..come anche il curl con bilanciere lavora tutto mentre i cavi danno forma..secondo me è così

Si si quello lo so Ma invece secondo me che sia multiarticolare o di isolamento non fa differenza in termini di massa o definizione. Scusa allora in definizione non si fa multiarticolari e in massa non si fa ex di isolamento? Bo non mi è chiaro allora...

Mi associo a Nasty e Wintel... C'ho sete pure io