Aragon su questo ti dò ragione, ma non ho detto che questo schema l'ho fatto guardandolo al computer, ho detto che un mio compagno (che ha quasi 26 anni) mi ha aiutato a fare questa tabella e mi ha spiegato molte cose a riguardo
Mr Italia
In Stretching
Aragon su questo ti dò ragione, ma non ho detto che questo schema l'ho fatto guardandolo al computer, ho detto che un mio compagno (che ha quasi 26 anni) mi ha aiutato a fare questa tabella e mi ha spiegato molte cose a riguardo
Mr Italia
In Stretching
Ho letto quel libro che vi ho fatto vedere nel link di sopra, ora vorrei fare questa dieta per un mese e in questo mese andare in palestra per 3 -4 volte a settimana per definizione di tutti i muscoli.
Ora non so come calcolare la % dei vari cibi, comunque mi servono 13 blocchi, qualche consiglio???
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