Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
dai ammettilo che non ne avevi voglia
di che? dello squat?? no no no...me ne sono davvero diemticato per quanto ero preso dalla panca...lo giuro...giurin giurello


Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
ma ne hai bisogno dello scarico?
io se faccio la settimana di massimali la considero settimana di scarico
sinceramente in questa settimana lo consideravo necessario perchè non mi andava più nemmeno di andare in palestra, per quanto ero cotto...
Inoltre in un post ho letto che si consiglia di fare i massimali dopo lo scarico, per liberarsi dalla fatica accumulata nei due mesi precedenti...in questo modo credo di poter ottenere una maggiore prestazione nei massimali...
Poi non lo so...bboh...