x blackrow
Tengo a precisare che io mi riferivo solo a l'allenamento di poliquin, con quelle di fifty per gambe petto/schiena mi trovo bene e non è la prima volta che le eseguo! Per chi vuole provarle va sul sicuro! Per quella di poliquin del primo meso ho sentito di più lavorare l'avambraccio che il brachiale come dice il libro. Per quella di ora c'è da dire che lo schema in jumpset di poliquin è noioso, anche perchè ho fatto 4 week di super set, per quello ho detto che non mi piace. Ciò nonostante, i doms oggi sono arrivati!
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