Codice:
nic, hai detto che pratichi nuoto....uno sport ad altissimo dispendio energetico.
si Nasty lo so benissimo ma come dicevo sopra al momento insieme alla bicicletta sono i due sport che mi sono stati consigliati dall'ortopedico per cercare di fare il minor danno possibile alle gambe in particolare alla destra che non è guarita ancora al 100%.Il nuoto è in sostituzione alle corse settimanali che facevo precedentemente.Per via della mia tendenza(di buona forchetta!)ad ingrassare.
Sto facendo un corso da principianti.Niente di particolarmente stressante.Almeno per il momento.Due lezioni da 50 minuti alla settimana con tante pause.

Codice:
ora ti pongo una domanda: con la palestra, che obiettivo vuoi raggiungere?
Per quel che riguarda la palestra,visto che in passato sono stato anche obeso e non vorrei tornare indietro,vorrei mettere su un po di massa.E cercare di mantenerla.Magari alternando allenamenti per la forza ecc.Sbaglio?
Grazie ancora a tutti per i preziosi suggerimenti.