è un problema del mio gomito grave?

[Dargor]

Vai a quello della mutua che non costa nulla. Cmq non ti dirà niente di nuovo. Segnati alla palestra che costa meno e fatti seguire per gli esercizi di postura.
Mi pare strano che in una palestra non ci siano istruttori abilitati alla fisioterapia. Almeno 1 dovrebbe esserci.
Tu non hai bisogno di uno che ti dica dove ti fà male e xkè. Lo hai già letto qui, e che fa male lo senti anche da te. Ti serve qualcuno preparato che ti segua negli esercizi che fai per correggere la postura. Ti segni 1 settimana in una palestra, guardi come và l'andazzo e decidi se continuare oppure segnarti ad un'altra. Alla fine sei te che ti devi impegnare a fare le cose ammodo.

Per cercare di risolvere il problema che hai al tendine devi lavorare sugli esercizi per bicipiti e tricipiti. Trova gli esercizi che ti pare, falli e fai in modo che l'escursione non faccia uscire il nervo. Per la postura bisogna vedere che problema hai, con delle foto fatte bene da più angoli. Qui sul forum ti possiamo dare dei consigli su come agire, poi però devi farti seguire in palestra; serve la figura dell'istruttore che sta lì e ti guarda che tu esegua bene gli esercizi.

[quark]

ma io infatti ho detto al gestore che mi serviva soltanto uno che mi guardasse il gomito e mi insegni la postura per lo squat e gli stacchi magari, invece mi ha detto che il fisioterapista si paga e si chiama telefonicamente (tra l'altro un sacco di soldi...)

[quark]

ragazzi che faccio allora?
faccio una visita stavolta in un fisioterapista però?
quello in palestra è un personal trainer ne capisce o mi costerà senza darmi risposte giuste?

[quark]

ragazzi e se fascio l'articolazione? esistono delle bende apposta?

[.:überfranz:.]

come mai eraser non ha ancora risposto?

[quark]

mah infatti mi aspettavo qualche risposta in più..