Squat & Calf

[TeckAndre]

Occhio...che chi chiede le rep solitamente viene sreppato!!! Lo so perchè mi è successo!

[NastyChris]

lo so, infatti scherzavo....le rep si devono guadagnare! è giusto per farsi du risate

[TeckAndre]

Ok!!! trenqui, era solo perchè magari non lo sapevi(come è successo a me )

[Wintel]

come fai a sapere se vieni sreppato?

[TeckAndre]

clicca su "pannello utente" e nella pagina che ti si apre, vedi rep+ e rep-. Solitamente quando si da una rep(positiva o negativa che sia) a qualcuno ci si firma, ma non tutti lo fanno.

Quadratini verdi = rep+
Quadratini rossi = rep-
Quadratini grigi = rep nulla(solo dimostrativa), è stata data da un utente che non può ancora reppare gli altri.

Per reppare bisogna avere almeno 500 messaggi scritti, e 100 punti reputazione(questi punti li vedi sempre nel pannello utente).

[NastyChris]

il problema sta se uno è un pò restio nel dare rep+ ...... infatti i nuovi difficilmente crescono la loro reputazione

[BLaXeR]

il fatto è che il mio massimale di panca è minore di quello di squat.semplicemente non reggo il bilanciere xD non ce la faccio a sollevarlo...figurarsi portarselo sopra le spalle.