Quoto entrambi...
Problemi di equilibrio e perdita di forza alle braccia durante lo squat?
la tecnica secondo me è completamente sbagliata, cioè, che sforzi le braccia non ha senso, al massimo i polsi ma non le braccia. Prova ad abbassare la posizione del bilanciere, o a variare la larghezza della presa. Per l'equilibrio, varia la larghezza tra le gambe.
Un video risolverebbe molti dubbi.