Si,volendo potrei anche andare il sabato..
magari non proprio sempre.
comunque cosa mi consigliereste di fare in una seduta aggiuntiva in palestra?
Principiante
Si,volendo potrei anche andare il sabato..
magari non proprio sempre.
comunque cosa mi consigliereste di fare in una seduta aggiuntiva in palestra?
Master Olympia
Ciclo di Massa
la palestra è piu che sufficiente se fatta 3 volte a settimana...
Sergio Oliva
In Pre Gara
quoto gael
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Ciclo di Massa
se no puoi abbinarla ad un alta dose di chiavate
Sergio Oliva
In Pre Gara
STRA quoto!!!!!
e mi raccomando, niente simulazioni!!!! solo realtà!!!!
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Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da gael89
se no puoi abbinarla ad un alta dose di chiavatequoto tutto...ihihihihihihSTRA quoto!!!!!
e mi raccomando, niente simulazioni!!!! solo realtà!!!!
e niente bambole gonfiabili, mi raccomando!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottima puntualizzazione Wintel....ecco come verrà strutturato il tuo allenamento:
1mese: tu e 1 donna
2mese: tu e 2 donne
3mese: tu e 3 donne
4mese:scarico, tu e 1 donna
dal 5 mese in poi si testano i massimali: una botta decisa e all'ennesima potenza
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Ciclo di Forza
la progressione non sarà un pò pesantuccia!?!?!?! soprattutto il 3 mese, se non sei dotato geneticamente, sarà molto dura...
ihihihihihihih
Sergio Oliva
In Pre Gara
potrebbe....ma questo è un'allenamento in pieno stile HARDcore....quindi, dacci dentro!!!! Zitto e POMPA!!!!! ahhahahaha
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