Se hai problemi alla schiena cerca di correggerli, con gli esercizi in palestra, bisognerebbe vedere quanto sono leggeri e che cosa sono. Non mi sembra che ci siano dei fili che tengono il nervo, c'è il suo canale che se non è ben saldo esce e rientra come e quando vuole.

Non dire "odio i medici". Cerca di intepretare quello che ti dicono. Quello che ti hanno detto è di cercare di non aggravare la situazione. Se và fuori e dentro è chiaro che prima o poi ti darà noia, quindi non girare il coltello nella piaga. Cerca di risolvere facendo gli esercizi come ti ho consigliato nel post precedente, e trovati un fisiatra o un fisioterapista decente che ti segua!

Se un movimento ti causa quel problema cerca di evitarlo. I movimenti della boxe ti fanno saltare il nervo?