FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**gael89** · 03-03-2010, 10:33 PM

ahahaha farò 1 mese di tecnica per squat e panca....pensa 3 volte a settimana 8-10 singole per seduta con video curando al massimo la tecnica, sarà snervanteeeee

ma imparato tutto ciò spero almeno che i carichi saliranno almeno a 100 panca e 125 squat

**NastyChris** · 03-03-2010, 10:34 PM

tranquillo gael, quando c'è la tecnica si cresce alla grande

**cardi92** · 03-03-2010, 10:37 PM

Originariamente Scritto da gael89

ahahaha farò 1 mese di tecnica per squat e panca....pensa 3 volte a settimana 8-10 singole per seduta con video curando al massimo la tecnica, sarà snervanteeeee

ma imparato tutto ciò spero almeno che i carichi saliranno almeno a 100 panca e 125 squat

certo che saliranno!!!