..vi posto anche la mia dieta...

[Over the toP]

scusate l' ignoranza ma cos'è il muscle milk?

[Dargor]

scusate l' ignoranza ma cos'è il muscle milk?

Un integratore.

So che avete ragione, nonostante il ragù sia fatto in casa e non troppo condito so che non è il massimo.

Ma come c..o lo fate il ragù? Il ragù è un ottima fonte di proteine e minerali ma non mi sembra che ci sia nulla da friggere, anzi c'è solo da bollire un po' di pomodori assieme ad un po' di macinato di carne e qualche cipolla abbrustoliti in padella antiaderente. Mah...

[Over the toP]

Un integratore.

tipo proteine?

[gael89]

140g di riso li mangio io 120 imho non ti bastano se sei 185x85
se vuoi fare le cose per bene ti consiglio gia da ora il riso se no fai come vuoi
meglio la pasta integrale imho della pasta normale
tutto in imho

[NastyChris]

IMHO gael si è innamorato del IMHO ehhehehehe

[nightrain]

140g di riso li mangio io 120 imho non ti bastano se sei 185x85
se vuoi fare le cose per bene ti consiglio gia da ora il riso se no fai come vuoi
meglio la pasta integrale imho della pasta normale
tutto in imho

Ok, vedrò almeno di alternarla con il riso.
Per il resto è ok?

[gael89]

imho è bene impostata, la scelta degli alimenti va benecerca di farlo sempre il pre nanna
ciao

[nightrain]

Un integratore.


Ma come c..o lo fate il ragù? Il ragù è un ottima fonte di proteine e minerali ma non mi sembra che ci sia nulla da friggere, anzi c'è solo da bollire un po' di pomodori assieme ad un po' di macinato di carne e qualche cipolla abbrustoliti in padella antiaderente. Mah...

Non lo mangerei infatti se fosse una schifezza supercalorica...non credi?
E poi vai tranquillo che il ragù che mangio io è la fine del mondo....
Non capisco il tono di polemica anche quando non serve!!