Penso che ci sia un po di confusione ma vediamo:

1) invece è proprio l'aerobica che va ad agire sul grasso...ma chi ti ha detto sta baggianata?
Ogni attività come il nuoto può essere aerobica come può essere anaerobica, dipende dall'intensità di sforzo poiché le variazione cardiache e i metaboliti influiscono su cosa può essere aerobico e no.

2) Lascialo stare, non esiste la lipolisi distrettuale, perderesti solo tempo.
Il levare i pannicoli lo fai tramite la dieta e l'attività aerobica poi è un discorso di risposta all'insulina e questioni prevalentemente genetiche.

Ciao