Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

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21. Non puoi votare in questo sondaggio

  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%

  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%

  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. 02-03-2010, 09:41 PM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Dimmi il nome!! Grande!!!!!!!!!!!!

    Comunque bene bene....oggi mi hanno fatto i complimenti in diverse persone e son contento......il petto è gonfissimo soprattutto la parte alta, ottimo!!

    Domani wo di dorso, spalle non stanchissime e nel complesso mi sento bene.....sessione spessore provo a buttarla giù, vedremo cosa ne uscirà fuori...:

    Pin pull
    3x6-8

    Rematore yates
    3x8-10

    Rematore manubrio
    3x10-12

    Pulley alla Trudel
    3x10-12

    FST-7 Rowing machine
    7x12

    spacca!!!
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  2. 03-03-2010, 01:08 PM #2
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Bel wo!
    -Where Eagles Dare-
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  3. 03-03-2010, 01:40 PM #3
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    pulley alla trudel, adesso vado a vedere cosa e'.

    che gruppo dovete fare?

    edit non trovo il pulley trudel, com'e'?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  4. 03-03-2010, 02:11 PM #4
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    E' il wo di schiena che farò oggi, credo che alla fine inserirò anche 3 serie di hyper.

    Riguardo il pulley alla trudel non riesco a trovare il link, comunque è un pulley con corda cercando di accompagnare il movimento fino alla fine allungandosi per bene.
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  5. 03-03-2010, 02:20 PM #5
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Occhio che è proprio la posizione del busto a variare...(in avanti)
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  6. 03-03-2010, 02:23 PM #6
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Sisi

    Come routine cosa dici? Può andar bene?
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  7. 03-03-2010, 02:27 PM #7
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Il busto è sempre in avanti.
    -Where Eagles Dare-
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  8. 03-03-2010, 04:01 PM #8
    L'avatar di TeckAndre
    TeckAndre
    TeckAndre non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    che gruppo dovete fare?
    Un gruppo di tutti coloro che si allenano con le schede di Nem.
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  9. 03-03-2010, 04:05 PM #9
    menphisdaemon
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Voglio la % sulle royalties...accreditate sul mio conto...l'IBAN è in firma
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  10. 03-03-2010, 04:34 PM #10
    Nemintek
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    Le royalties te le darei volentieri menphis!!!!.....peccato che non ci guadagno una lira io
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  11. 03-03-2010, 04:40 PM #11
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da TeckAndre Visualizza Messaggio
    Un gruppo di tutti coloro che si allenano con le schede di Nem.
    quindi un bel gruppo di frocioni

    "under a bar of steel"
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  12. 03-03-2010, 04:42 PM #12
    Nemintek
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    Certo e tu sarai membro (in tutti i sensi) onorario
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  13. 03-03-2010, 04:58 PM #13
    L'avatar di TeckAndre
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    Ciao Yuri, se riesci vai su faccialibro e dimmi se il nuovo omino ti piace, poi proseguo nel sistemare nome e colori!
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  14. 03-03-2010, 05:32 PM #14
    .:überfranz:.
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Certo e tu sarai membro (in tutti i sensi) onorario
    certo, io sono il "membro" del gruppo
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