Non sono molto d'accordo su questa distinzione.. secondo me definirsi vuol dire COMUNQUE ripulirsi dal grasso.
E poi che vuol dire che a settembre si riparte più indietro rispetto a maggio ?
Si tratta semplicemente di PROGRAMMARE un determinato allenamento.. esistono apposta i mescocicli per suddividere le diverse fasi..

Resto cmq. dell'idea che un HARDGAINER NON dovrà mai allenarsi con le superserie, o meglio, come ha sempre ribadito 4ca, non bisogna mai fossilizzarsi, ma trovare sempre la famosa via di mezzo...