Diario di Leo

[Dargor]

Torno a seguire il tuo diario!

[leo091]

Torno a seguire il tuo diario!

ok, mi fà piaciere

[NastyChris]

devo ammettere che procedi veramente bene....complimenti....

[leo091]

devo ammettere che procedi veramente bene....complimenti....

grazie però non sono molto convinto che sto andando bene perchè da quando ho iniziato la monofrequenza i carichi sono rimasti pressochè uguali...

[NastyChris]

il carico è un mezzo......ciò che conta davvero è l'esecuzione: maggiore importanza gli dai, e stai pur certo che cresci

[cardi92]

si nasty..xo non cresce se lo stimolo rimane invariato..

[NastyChris]

cardi, siamo entrambi d'accordo che se l'esecuzione è perfetta, i carichi aumenteranno.

non dimentichiamo inoltre che ci sono periodi di tempo in cui il nostro corpo non reagisce al 100% agli stimoli dati