Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti
21. Non puoi votare in questo sondaggio

  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%

  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%

  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. 01-03-2010, 06:59 PM #1
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    Ciao Yuri, buono il wo!
    Ma non hai dimenticato di scrivere lo stretch fasciale nel wo?
    Always more bigger!!!!!!!!
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  2. 01-03-2010, 07:56 PM #2
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    Hai ragione, editato

    Mi sono reso conto di quanto per me sia molto difficile sostenere 5 wo a settimana, alla terza avevo già le spalle cotte, mentre con 4 wo nessun problema e infatti oggi non ho avuto nessunissimo problema di spalle. Contentissimo! Inoltre mi stanno uscendo un casino di capillare sulle spalle e sul petto!!
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  3. 01-03-2010, 08:06 PM #3
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    Uffa, ma così non vale, perchè a me non escono???
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  4. 02-03-2010, 08:15 PM #4
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    Yuri, sai che mi avevi chiesto un consiglio per un nome di un gruppo?forse ne ho trovato uno e ho provato a fare anche un logo, quando ci becchiamo te lo faccio vedere!
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  5. 02-03-2010, 10:41 PM #5
    Nemintek
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    Dimmi il nome!! Grande!!!!!!!!!!!!

    Comunque bene bene....oggi mi hanno fatto i complimenti in diverse persone e son contento......il petto è gonfissimo soprattutto la parte alta, ottimo!!

    Domani wo di dorso, spalle non stanchissime e nel complesso mi sento bene.....sessione spessore provo a buttarla giù, vedremo cosa ne uscirà fuori...:

    Pin pull
    3x6-8

    Rematore yates
    3x8-10

    Rematore manubrio
    3x10-12

    Pulley alla Trudel
    3x10-12

    FST-7 Rowing machine
    7x12

    spacca!!!
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  6. 03-03-2010, 02:08 PM #6
    carnera
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    Bel wo!
    -Where Eagles Dare-
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  7. 03-03-2010, 02:40 PM #7
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Dec 2006
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    Oslo/Pisa
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    pulley alla trudel, adesso vado a vedere cosa e'.

    che gruppo dovete fare?

    edit non trovo il pulley trudel, com'e'?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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