Non ricordo se volevi fare massa o definizione, ma la dieta direi che come quantitativi di chos e pro vada bene per una ballerina!dai un occhio al forum per farti un'idea su una dieta fatta bene. Ricorda, il 70% del lavoro lo fa l'alimentazione!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ricordo se volevi fare massa o definizione, ma la dieta direi che come quantitativi di chos e pro vada bene per una ballerina!
Principiante
ma il mio fisico è da ballerina;-)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma dai non ti buttare giù cosìOriginariamente Scritto da awesome
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Principiante
era sarcasmo
sono molto motivato, voglio migliorare
Sergio Oliva
In Pre Gara
HAI LA MOTIVAZIONE.... e già questo è un ottimo punto di partenza.
ti basterà seguire i consigli, ed esporre ogni tuo dubbio.
migliorerai, stai pur tranquillo
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La motivazione è il pilsatro su cui poggia la speranza di poter raggiungere ogni obbiettivo.
Sergio Oliva
In Pre Gara
ben detto Wintel....la prima battaglia che ti si presenta (in ogni cosa) è in testa: motivazione è la chiave per vincere
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me anche più del 70%Non ricordo se volevi fare massa o definizione, ma la dieta direi che come quantitativi di chos e pro vada bene per una ballerina!
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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