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Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

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  1. 01-03-2010, 11:25 AM #1
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    ahahah stasera dopo la doccia provo a farmi 2 foto e le posto
    considerate che lavoro fino alle 23, arrivo a casa alle 23.45 e devo farmi il pollo e verdura + doccia, le posterò sul tardi
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  2. 01-03-2010, 11:28 AM #2
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    tranquillissimo.....

    ....fino a questa estate, hai tutto il tempo di costruire un JET A RAZZO!!!!
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  3. 01-03-2010, 11:30 AM #3
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    ahahah speriamo

    ps. NASTY AMMONIZIONE, INTASAMENTO CASELLA MP DI GAEL89
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  4. 01-03-2010, 11:31 AM #4
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    d'oh!
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  5. 01-03-2010, 11:36 AM #5
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  6. 01-03-2010, 12:16 PM #6
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    Predefinito nuovo meso: ancora forza-ipertrofica (+tecnica)

    da definire
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  7. 01-03-2010, 12:17 PM #7
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  8. 01-03-2010, 01:12 PM #8
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    Tirate al petto larghe, non tirate al mento
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  9. 03-03-2010, 02:59 PM #9
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    queste le pose + gamba avanti?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: frontbiceps_fsm.jpg‎  Visualizzazioni: 299  Dimensione: 40.9 KB  ID: 9422   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: frontlat_asm.jpg‎  Visualizzazioni: 254  Dimensione: 34.3 KB  ID: 9423   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: sidechest_asm.jpg‎  Visualizzazioni: 286  Dimensione: 44.2 KB  ID: 9424   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: backbiceps_asm.jpg‎  Visualizzazioni: 313  Dimensione: 49.8 KB  ID: 9425   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: frontabthigh_bsm.jpg‎  Visualizzazioni: 293  Dimensione: 38.2 KB  ID: 9426  

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