la genetica c'entra sempre: ovviamente ognuno ha la sua...
un esterno può tranquillamente ritenere che i tuoi 4 esercizi per un muscolo piccolo sono 'troppi', ma la tua genetica ti permette di raccogliere i giusti frutti.

ovvio che se non funzionassero per te i 4 esercizi, cambieresti metodologia.

RAGIONIAMO: noi adattiamo a noi stessi l'allenamento migliore per la nostra genetica