FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**NastyChris** · 28-02-2010, 09:40 PM

ne includiamo anche una frontale dei quadricipiti? anche polpacci?

come vogliamo fare?

**cardi92** · 28-02-2010, 09:47 PM

a me le 7 pose stanno bene..dopo fate voi

OT: credo che stiamo supersporcando il diario di gael

**NastyChris** · 28-02-2010, 09:49 PM

manteniamo allora le 7 pose da gara?

**MaRcO-RoMaNo** · 28-02-2010, 09:54 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

manteniamo allora le 7 pose da gara?

certo

per me va bene

**NastyChris** · 28-02-2010, 09:55 PM

ok....dobbiamo sentire gael e Wintel

**Wintel** · 28-02-2010, 09:59 PM

mi sto spaventando

....mi sto convincendo ogni minuto di essere una mezza calzetta in confronto a voi

...sopratutto ora che si è aggiunto marco...

**MaRcO-RoMaNo** · 28-02-2010, 10:01 PM

Originariamente Scritto da Wintel

mi sto spaventando

....mi sto convincendo ogni minuto di essere una mezza calzetta in confronto a voi

...sopratutto ora che si è aggiunto marco...

hahaha ma daiiii wintel così mi fai arrossire

kmq grazie

**NastyChris** · 28-02-2010, 10:01 PM

Wintel, ti posso assicurare che anche io non mi ritengo all'altezza....ma il fatto di confrontare mi entusiasma per il fatto che posso vedere cosa migliorare di me stesso.

per te andrebbero bene le 7 pose da gara? o vuoi aggiungere qualcosa (tipo per le gambe)?

**MaRcO-RoMaNo** · 28-02-2010, 10:03 PM

nasty e wintel voi vi sottovalutate troppo però..ragazzi la sfida è ogni giorno contro se stessi..superare i limiti giorno per giorno

forza ragazzi!!!!!!

**NastyChris** · 28-02-2010, 10:04 PM

ovvio Marco: d'altronde questo è il body building...sfidarsi ogni minuto.

comunque capisco Wintel...è giustamente ansioso....è normale: lo capisco perchè ci sono passato.

Wintel, questa gara ti garantisco che ti accrescerà moltissimo (culturalmente parlando)