Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
ciao rob,
la dorsey bar non ce l'ho...e il rematore barra t mi da noia(sento un sovraccarico alla zona lombare)

io avrei un pò paura ad abbassare le kcal...paura di perdere drasticamente peso tu hai anche provato la dieta ABCDE vero?
io l'abcde l'ho fatto da fine febbraio a fine giugno l'anno scorso con ottimi risultati nonostante , a posteriori, sappia di aver fatto un infinità di errori.
cmq la paura di perder peso te la devi levare, altrimenti non potrai mai affrotnare un cut, e lo dico perchè l'ho avuta molta anche io( è un pò la ho ancora:P)