Ciao a tutti!Stasera sessione di gambe e tricipiti

Squat 3x6/8 @90kg r 2'
Front squat 3x8/10 @60kg r 1.30'
Stacchi gt 3x6/8 @80kg r 1.30'
Leg curl 3x8/10 @30kg r 1'
Leg extension 3x10/12 @60 kg r 1'
Panca stretta 3x8/10 @54 kg r 1.30'
French press cavi 3x8 @60 kg r 1.30'
Push down 3x10 @25 kg r 1'

Ciao a tutti e buon week end!!