FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[gael89]

puo essere, lo stacco è la cosa che faccio peggio..
grazie dell'accorgimento!
se ci sono altre cose ragazzi ditemele! mi racc
lo posto per questo

[cardi92]

ma che c***O ho scritto
scusa ho scritto stacco al posto di squat e tu mi hai risposto lo stesso..anche se neanche cè il video dello stacco mi sembra
comunque scusa..volevo dire squat..secondo me ti pieghi trpp in avanti (parere personale èh)

[gael89]

quello non è lo squat è il GM!
o sbaglio?

[gael89]

azz no hai ragione!

[Wintel]

Il good morning si fa così:
http://www.youtube.com/watch?v=bUpOZnhS4FI

[gael89]

azz non va bene...prima era troppo dritta, a fare GM e a piegare la schiena sempre in avanti ho presi un altro vizio..k palle però
vado a far 3 serie di squat

[cardi92]

mi posso anche sbagliare è..pero x sicurezza vai a fare 3 serie di squat

[cardi92]

quello non è lo squat è il GM!
o sbaglio?

no..li cè scritto "squat"