ma il riscaldamento?

[B/ J/ 4 /2]

Trovi utile lavorare con 5kg (che nn sono pochi per la parte in oggetto) la cuffia prima di una panca? NN sono d accordo mi spiace
La si può benissimo preparare senza l uso di esercizi con carico e diretti...

E aggiungo: se la panca fosse fatta realmente bene nn ci sarebbe neppure bisogno di eseguire esercizi per rinforzare la cuffia (escluso chi devi riabilitarla)...

[fifty]

Hai capito male!
Ti ho quotato perchè sono perfettamente daccordo con te

[B/ J/ 4 /2]

Ah ok scusa[d-|]...

[darkx]

Come non detto...purtroppo ho dato retta al "l'ho visto fare"...
Quindi per la panca riscaldamento semplice con carichi più bassi ?

[B/ J/ 4 /2]

Si