Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[MaRcO-RoMaNo]

che belva che 6! Complimenti davvero...ti invidio!

grazie mille

[MaRcO-RoMaNo]

pre nanna appena finito..(120gr di parmigiano e 30 gr di evo)...ora sogni anabolici..NOTTE ANABOLICA A TUTTI I BODYBUILDER DEL FORUM

[MaRcO-RoMaNo]

oggi giorno di relax per recuperare un pò e prepararmi per il workout di domani sera..domani legs day!!!ragazzi kmq avete qualche altro consiglio o critica costruttiva??
ah kmq informo tutti che il mio attuale obbiettivo,charley montreuil,è migliorato ancora..gli ultimi dati dicono 98kg di massa pura e ben 48 cm di braccio..in allegato una sua foto commentateeeeeeeee

http://img109.imageshack.us/img109/61/novembre2009d.png

[cardi92]

ragazzi che ne pensate del fisico che ho allegato??c'è la farò secondo voi??devo mettere quasi 10kg di muscoli in poco più di un anno..ditemi voi che ne pensate

SECONDO ME CE LA FARAI se continui cosi..!

ps. complimenti!migliori a vista d'occhio

[MaRcO-RoMaNo]

SECONDO ME CE LA FARAI se continui cosi..!

ps. complimenti!migliori a vista d'occhio

grazie mille cardi..spero anche io di farcela..charley è un idolo per me e spero di raggiungerlo..e grazie mille dei complimenti

[Abbath]

Puoi risponderti semplicemente da solo, perchè:
1) quanti anni ha lui?
2)quanti anni hai te?
3) quanto è migliorato lui dalle ultime foto?
4)quanto sei migliorato te nelle ultime foto?
5)chi ha la testa più dura ?
6)ci sono altre variabili che dovrai trovare te da solo...
p.s.: ottima condizione entrambi

[MaRcO-RoMaNo]

Puoi risponderti semplicemente da solo, perchè:
1) quanti anni ha lui? 19
2)quanti anni hai te? 16
3) quanto è migliorato lui dalle ultime foto? PARECCHIO
4)quanto sei migliorato te nelle ultime foto? E BOH!IO MI VEDO SEMPRE UGUALE
5)chi ha la testa più dura ? BOH FORSE ALLO STESSO LIVELLO
6)ci sono altre variabili che dovrai trovare te da solo... HO CAPITO
p.s.: ottima condizione entrambi

ti ho risposto kmq io vorrei arrivare alla sua formia fisica di ora per i miei 18 anni..grazie dell'ottima condizione anche se lui è messo moooooooooooolto meglio di me..questo però mi da una motivazione incredibile in ogni workout!!!

[MaRcO-RoMaNo]

Puoi risponderti semplicemente da solo, perchè:
1) quanti anni ha lui?
2)quanti anni hai te?
3) quanto è migliorato lui dalle ultime foto?
4)quanto sei migliorato te nelle ultime foto?
5)chi ha la testa più dura ?
6)ci sono altre variabili che dovrai trovare te da solo...
p.s.: ottima condizione entrambi

comunque in conclusione??

[Abbath]

in conclusione noto dei bei miglioramenti, ma lascerei il parere più specifico a gente più esperta, dato che se vuoi rivaleggiare in circuiti internazionali devi dare retta a gente molto molto preparata, e io sono solo un amatore che cerca di impegnarsi e di imparare il più possibile!

[MaRcO-RoMaNo]

in conclusione noto dei bei miglioramenti, ma lascerei il parere più specifico a gente più esperta, dato che se vuoi rivaleggiare in circuiti internazionali devi dare retta a gente molto molto preparata, e io sono solo un amatore che cerca di impegnarsi e di imparare il più possibile!

grazie mille inanzitutto..l'obbiettivo è arrivare al top e infatti sento molto pareri di gente molto esperta..come preparatore per esempio ho scelto di averne uno americano..naturalmente a pagamento..e per ora sto andando bene direi..io quindi i pareri li sento da tutti,anche da gente che magari non vuole gareggiare,però kmq ascolto molto il preparatore che ho..in fin dei conti è lui che mi dice cosa mangiare,quando mangiare,quanto dormire,quanto bere,come allenarmi e il resto

[leo091]

azz...un preparatore tutto per te, immagino che ti vorrà un botto di soldi o sbaglio?

[MaRcO-RoMaNo]

azz...un preparatore tutto per te, immagino che ti vorrà un botto di soldi o sbaglio?

si chiede una bella somma ma non impossibile dai..circa 90euro il mese però in questo modo ho tutto..ho un prepatore serio che mi segue in tutto giorno per giorno

[MaRcO-RoMaNo]

Today legs day!!!!!!

[gael89]

marco mi sono accorto solo ora che hai il doppio dei miei carichi nelle 3 alzate

[MaRcO-RoMaNo]

marco mi sono accorto solo ora che hai il doppio dei miei carichi nelle 3 alzate

hihihihihi no dai il doppio no
kmq 5 minuti e metto il workout di oggi..gambe devastate e come di consueto,dopo l'allenamento delle gambe bella vomitata