Anche il rematore yates presa supina con il bilancere (e senza cinta) è ottimo per il lower back. Piuttosto del pin pull andrei di stacchi completi (classici). Secondo me la scleta migliore è come ha detto Menphis, andare di ampiezza nel giorno della schiena (senza escludere il lower back comunque), per poi richiamare lo spessore nei femorali-gambe.