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Discussione: Mio ciclo russo...

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Ospite Mio ciclo russo... 22-02-2010, 01:36 PM
°°sOmOja°° ciao se non vuoi fare... 22-02-2010, 03:36 PM
Abbath Ciao, io opterei per... 22-02-2010, 03:44 PM
°°sOmOja°° mi piace di + la tua... 22-02-2010, 04:15 PM
Abbath Bello così, penso sian più... 22-02-2010, 04:46 PM
Ospite Grazie prima di tutto per i... 22-02-2010, 06:53 PM
°°sOmOja°° fai bene a seguire la routine... 23-02-2010, 02:12 PM
gael89 complementari per le gambe? 23-02-2010, 02:48 PM
°°sOmOja°° io non ne userei in questo... 23-02-2010, 02:51 PM
Ospite Volevo precisare che ho fatto... 23-02-2010, 04:10 PM
gael89 ok somoja zerotre: posso... 23-02-2010, 05:03 PM
Ospite Ciao Gael, ho preso spunto... 23-02-2010, 07:40 PM
gael89 mmmh io sono partito con il... 23-02-2010, 07:55 PM
Mancino quoto :77: rep + :77:... 23-02-2010, 08:46 PM
°°sOmOja°° io sarò controcorrente:... 23-02-2010, 09:46 PM
Mancino Si beh,somo,non posso... 23-02-2010, 09:58 PM
°°sOmOja°° ti ringrazio mancino, sei... 23-02-2010, 10:04 PM
gael89 somoja: infatti a me è... 23-02-2010, 10:30 PM
Mancino IMO non è proprio... 23-02-2010, 10:38 PM
Mancino Sono io a ringraziare te ;)... 23-02-2010, 10:32 PM
gael89 devo dire che neanche a me... 23-02-2010, 10:39 PM
°°sOmOja°° gael, come ti ho già detto... 24-02-2010, 08:27 AM
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    Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
    : il ciclo russo non è per chi ha carichi come i nostri
    quoto rep +
    fidati,è meglio usare dei classicissimi,e funzionanti,5x5 nelle tre alzate e panca e squat 2xweek




    edit:visto che hai letto l articolo di Ironpaolo,forse ti è sfuggito,che lui stesso dice di vedere il russo come un punto "di arrivo"
    Ultima modifica di Mancino; 23-02-2010 alle 08:50 PM

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