si raga, su consiglio di TheIron() per un pò lascio il bilanciere orfanello! Dovrebbero esserci i presupposti, con questi allenamenti, per prendere un paio di kg entro luglio. Il problema più grosso ora è il metabolismo. Non vedo l'ora di sentire cosa mi dice il medico!
oggi per es., dopo aver ingollato 3800kcal il giorno prima, peso 70.3kg(0.5kg in meno di ieri)...e questo succede sempre, dopo i wo...