dimagrire ? si e no ! cioè ...solo lì !

**B/ J/ 4 /2** · 22-02-2010, 01:15 PM

Premetto che nn ti ho/abbiamo mai visto e nn conosco/conosciamo il tuo stile di vita e tutto il resto, e quindi nn posso/possiamo fare che delle supposizioni...

Secondo me il problema potrebbe essere anche dovuto ad un eccessivo rilassamento dei retti dell' addome e cmq senza trascurare il fatto che la bf sia un fattore essenziale (da abbassare ) per "appiattire" (passatemi il termine la pancia)... Se cmq il problema fosse effettivamente (e ci tengo a sottolinearlo in quanto faccio delle supposizioni)un eccessivo rilassamento dei retti ti invito a stare all occhio nell eseguire esercizio tipici per l addome in quanto il problema potrebbe degenerare (casi limite hanno visto, a causa di una enfatizzazione su una muscolatura che ormai aveva mutato le caratteristiche tipiche, la lacerazione della linea alba con relative conseguenze)...

Il consiglio più facile e immediato è sicuramente quello di migliorare il regime alimentare

**Benza Fighter** · 22-02-2010, 04:50 PM

guardando il mio diario in cui sono riportati sia i miei allenamenti che grosso modo la mia alimentazione e considerando che faccio il "benzinaio" ,quindi sto 10 ore al giorno 6 giorni su 7 in piedi al freddo d'inverno e al caldo d'estate, quali consigli mi si può dare ?

**gerko** · 24-02-2010, 12:55 PM

Concordo con bj42, potrebbe essere un rilassamento dei muscoli, dovuti forse anche a una postura leggermente sbagliata, ma questo non lo possiamo sapere.

**Benza Fighter** · 24-02-2010, 04:18 PM

Originariamente Scritto da gerko

Concordo con bj42, potrebbe essere un rilassamento dei muscoli, dovuti forse anche a una postura leggermente sbagliata, ma questo non lo possiamo sapere.

rilassamento ?
che significa ?
con tutti gli addominali che faccio sia quando faccio BB che quando faccio Thai ....