dimagrire ? si e no ! cioè ...solo lì !

[NastyChris]

conosco diverse persone con questo 'problema'....spesso si tratta (non so se è il tuo caso) che durante i pasti si ingurgiti anche aria.

In altri casi si tratta di eccessiva presenza di fibre....purtroppo se il muscolo è allenato poi produce anche il suo spessore....

[Benza Fighter]

conosco diverse persone con questo 'problema'....spesso si tratta (non so se è il tuo caso) che durante i pasti si ingurgiti anche aria.

infatti mi capita quasi sempre che dopo il pranzo (pasta o riso) emetta una marea di "aria"...per fortuna mia e dei miei vicini è inodore
ma anche finto l'effetto...il volume rimane

In altri casi si tratta di eccessiva presenza di fibre....purtroppo se il muscolo è allenato poi produce anche il suo spessore....

quindi dovrei allenare meno gli addominali

[NastyChris]

attenzione! non confondiamoci con il falso mito 'alleno meno così dimagrisco'...

...ti faccio una breve domanda: quanti anni hai?

[Benza Fighter]

34
quasi 35

[NastyChris]

personalmente ritengo che il problema sia di costituzione, ovvero: può essere il fattore che ingurgiti aria durante i pasti....oppure il fatto che il tuo corpo per poter smaltire tutti gli alimenti che mangi abbia un metabolismo non velocissimo (però qui entriamo in ambito più tecnico, nel quale non mi esprimo per il fatto che non ho i titoli per farlo).

Io, nella mia ignoranza di 21enne, ritengo possibile il fatto che il metabolismo non sia veloce...senza escludere però il fattore che il muscolo dell'addome ha pur sempre un suo spessore...

[B/ J/ 4 /2]

Premetto che nn ti ho/abbiamo mai visto e nn conosco/conosciamo il tuo stile di vita e tutto il resto, e quindi nn posso/possiamo fare che delle supposizioni...

Secondo me il problema potrebbe essere anche dovuto ad un eccessivo rilassamento dei retti dell' addome e cmq senza trascurare il fatto che la bf sia un fattore essenziale (da abbassare ) per "appiattire" (passatemi il termine la pancia)... Se cmq il problema fosse effettivamente (e ci tengo a sottolinearlo in quanto faccio delle supposizioni)un eccessivo rilassamento dei retti ti invito a stare all occhio nell eseguire esercizio tipici per l addome in quanto il problema potrebbe degenerare (casi limite hanno visto, a causa di una enfatizzazione su una muscolatura che ormai aveva mutato le caratteristiche tipiche, la lacerazione della linea alba con relative conseguenze)...

Il consiglio più facile e immediato è sicuramente quello di migliorare il regime alimentare

[Benza Fighter]

guardando il mio diario in cui sono riportati sia i miei allenamenti che grosso modo la mia alimentazione e considerando che faccio il "benzinaio" ,quindi sto 10 ore al giorno 6 giorni su 7 in piedi al freddo d'inverno e al caldo d'estate, quali consigli mi si può dare ?