Ciao grazie per gil interventi ma non posso postare nessuna scheda di allenamento in quanto seguo un progamma di allenamento annuale con mille varianti basata sullo schema forza, ibrido, massa, qualità, densità. definizione, ecc.. Da tre anni...
eso è 90kg su 182 al 10%bf.. Il discorso è che, forse mi sono espresso male, vedo il petto un pò indietro rispetto a dei dorsali che si aprono davvero a pipistrello e i deltoidi... Questo anche grazie al mio preparatore, mi ha portato a pensare che lo sviluppo eccessivo di queste aree rispetto al petto (che cmq rimane di qualità) è dovuto a una leggere postura cifotica.. Che non permette di far uscire il petto come si deve... ovvero negli esercizi di allungamento.. Questo nell'ipotesi di una eventuale preparazione agonistica l'anno prossimo.
Era una questione "non clinica", ma squisitamente tecnica. Non so se mi sono spiegato..