grazie mancino, sei stato molto esaustivo
nn sn un'avanzato, ma conosco bene i miei limiti e credo che di conseguenza saprò dosare bene volume è intensità(o almeno ci proverò).
potresti postarmi qualche link?grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
grazie mancino, sei stato molto esaustivo
nn sn un'avanzato, ma conosco bene i miei limiti e credo che di conseguenza saprò dosare bene volume è intensità(o almeno ci proverò).
potresti postarmi qualche link?grazie
Larry Scott
Ciclo di Massa
Questo ad esempio
http://www.dangerousfitness.fituncen...0%99intensita/
Periodizzazione by menphis
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...azione+annuale
e poi quello che ti ha scritto menph sopra
Permessi di Scrittura
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