Anche secondo me è meglio libera ti permette di "aggiustarti" il movimento come lo senti meglio..
Senza contare che non devi fare la coda per usare la smith che, almeno nella mia palestra, è forse la macchina più contesa
E io ad aspettare mi spazientisco
Ti spiego...Non penso sia una buona idea, la panca stretta è un ex base per i tricipiti
Pensavo di mettere prima la French perchè ad esempio Mercoledì per la panca stretta ho usato lo stesso peso che usavo quando la facevo DOPO la French press, mentre per la French Press fatta successivamente alla panca stretta ho dovuto abbassare il peso...
È un discorso sbagliato o sta in piedi?
Rispondi Citando
Segnalibri