Allenamenti di Karn

[Karn]

Visto l'interesse e se non l'hai già letto ti consiglio quest'articolo:
Y. Verkhoshansky - "The training system in middle disance running"

Al limite pmizzami!

Grazie Marco
No non l'ho conoscevo....è un articolo interessante da quello che ho
capito pone rilievo al volume di lavoro e all'importanza della muscolatura
nell'equilibrio energetico del gesto atletico,
sulla rete ho letto anche qualcosa di Roberto Albanesi altrettanto
interessante.

[marcoevfurn]

Grazie Marco
No non l'ho conoscevo....è un articolo interessante da quello che ho
capito pone rilievo al volume di lavoro e all'importanza della muscolatura
nell'equilibrio energetico del gesto atletico,
sulla rete ho letto anche qualcosa di Roberto Albanesi altrettanto
interessante.

Sinceramente gli ho dato solo un'occhiata veloce perchè la corsa non è la mia passione però ho letto molto altro materiale dello stesso autore e te l'ho consigliato per principio di autorità!