@stefano e' tutta una tresca qua
bellissimo Tara, sei un genio!!!!!!
lo voglio fare anch'io nella mia tana, tante tante grazie!!!
@stefano e' tutta una tresca qua
bellissimo Tara, sei un genio!!!!!!
lo voglio fare anch'io nella mia tana, tante tante grazie!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ho capito... l'unico problema e' che non ho il saldatore, e se l'avessi non saprei come saldare... doppio
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
grande tara!!!
questa trovata mi ha esaltato letteralmente!!!![]()
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Davvero un grandissimo lavoro.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
1.occhio che quella carrucola è un pò scadente. ne ho usata una identica e dopo un pò si piega e la puleggia non gira. e stride pure... (vedi punto 3, comma 2)
2.se il peso sale troppo vicino al muro può succedere che, movimento veloce o peso che ruota un pò, cozza contro il muro.
3.la corda dopo un pò si sporca diventa spessa il doppio oppure si lacera.
si unge se metti l'olio nella carrucola.
come ho risolto io:
1. carrucola extra rinforzata. i ferri che tengono la rotellina deve essere spesso ed essere più grande della rotella stessa.
2. i dischi gommati lasciano segni gommati sul muro... meglio far sporgere di più la carrucola.
3.cavo in fil di ferro oppure rivestita in gomma.
non ti dico queste cose per criticare il tuo lavoro. ti dico solo la mia esperienza..
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